我是学通信的，这个学科里面有一个很有意思的概念：带宽

几年前，一个朋友的叔叔问我，这个带宽是什么意思，我当时给他举例：

带宽就好比道路，路越宽能通过的车就越多

去年，我在看到一篇文章，里面谈到，一个著名的“瓦伦达效应”。

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

而如果你的COMT酶是慢酶，那么面对压力多巴胺就容易过多，导致自己惊慌失措，这样的人则被称为“颤士（Worriers）”。所以你看，通常我们说这个人泰山崩于前而色不变，就是说这个人胆子大，根据上面的研究，其实是和你的基因是有一定关系的。

要打败基因还是很困难的，但问题是，现实生活中，会碰到各种各样的挑战：

重大升学考；

理想工作的面试；

上台演讲；

……

各种各样的事情，都能让你心情激动、紧张，不仅如此，还有各种令你恐惧的事情，各种害怕的事情，比如担心别人的评价看法，从而每次有人在场的时候就没法表现好自己。

总而言之，一旦开始胡思乱想、开始担心、恐惧，就会变得心不在焉，失魂落魄的样子，心理影响身体，水平无法发挥。这个时候都给自己一些积极的鼓励，多想一些积极的事情，次数多了，是真的有效。

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