设置电脑定时关机的方法因操作系统而异，以下是 Windows 和 macOS 的详细步骤。

一、Windows 系统

方法 1：使用命令提示符（快捷）

按 Win + R 打开运行窗口。

输入命令：

shutdown -s -t 秒数

例如：1 小时后关机 → shutdown -s -t 3600（3600 秒 = 60 分钟 × 60）。

方法 2：通过任务计划程序（定期/复杂任务）

搜索打开 任务计划程序（Task Scheduler）。

右侧点击 创建基本任务。

按向导设置：

名称：例如 "定时关机"。

触发器：选择每天/每周等。

时间：设置具体关机时间。

操作：选 启动程序。

程序或脚本：输入 shutdown，参数填 -s -f（-f 强制关闭程序）。

完成设置。

取消定时关机

shutdown -a

二、macOS 系统

方法 1：使用终端命令

打开 终端（应用程序 → 实用工具）。

输入命令：

sudo shutdown -h +分钟数

例如：30 分钟后关机 → sudo shutdown -h +30。

输入管理员密码确认。

方法 2：通过活动监视器（图形界面）

打开 活动监视器（应用程序 → 实用工具）。

顶部菜单点击 苹果图标 → 睡眠/重启/关机。

勾选 定时 选项，设置关机时间。

取消定时关机

sudo killall shutdown

通用注意事项

保存工作：定时关机前务必保存文档，避免数据丢失。

精确时间：Windows 的 -t 参数单位为秒，macOS 的 + 参数单位为分钟。

管理员权限：macOS 需 sudo 权限，Windows 需管理员账户。

说在最后

按需选择方法即可轻松实现定时关机！如有特殊需求（如每周自动关机），任务计划程序/活动监视器更灵活。