夏日浙江，清风凉爽的秘诀，隐匿于溪流穿梭的峡谷和山林之中。

在城市被滚滚热浪侵袭时，不妨躲进这些山中，跃入溪流，让清凉的溪水没过脚背，于峡谷的阴凉里体会大自然那凉飕飕的感觉，那叫一个惬意。

下面为大家推荐几处极为典型的溯溪绝佳之地。这里夏季温度不算高，当地的美食美味至极，还有特色花园民宿可供打卡留念，在网友间好评颇高。在此进行溯溪活动体验感超棒，能让你开启夏日避暑的全新方式，太赞啦！

一、杭州・九溪十八涧

基本信息：杭州西湖西南麓的天然溪涧，以 "Y" 字形水系串联茶园、烟树、青川三大景观，全长约 6 公里，是西湖最原生态的秘境之一。

游玩指数：★★★★☆（适合全年龄段）

溯溪等级：初级（★★☆☆☆）

难度说明：全程石板路与浅滩交替，无陡峭地形，徒步强度低，适合亲子及摄影爱好者。

玩法亮点：在雨雾天气的作用下，造就了“九溪烟树”这一奇妙景观，溪涧被云雾环绕，宛如仙境一般。从龙井村到九溪口这一段路程，能够感受蹚水走过石头步道的别样野趣。秋季时，溪流与红叶相互映衬，此地四季景致皆佳，不过夏季格外凉爽

夏季温度：溪谷内 25-28℃，溪水 18℃，比市区低 4-6℃

门票：免费

交通：若选择自驾前往，可在导航软件中输入“九溪烟树停车场”。在旅游旺季，建议尽早出发抵达。搭乘公交的话，可乘坐 4 路、189 路，在“九溪”站下车，然后步行 10 分钟即可进入。

推荐住宿：

青芝坞民宿群落：被竹林包围的日式庭院，从入口步行过去只需 10 分钟茶香丽舍：坐落于茶园旁的独栋别墅，部分房型配备露台泡池

必吃美食：

龙井虾仁：于龙井村的农家菜馆现场炒制，虾肉弥漫着龙井茶香。定胜糕：位于九溪入口处的一家传统糕点铺子，这里的糯米糕散发着香甜的味道

网友点评：

雨过天晴后，九溪宛如一幅水墨画卷，领着孩子在这儿踏水捉鱼，走在石板路上鞋子都不会被打湿。自龙井村开启徒步之旅，沿着下山的路，潺潺溪水始终一路相随。在此强烈建议携带相机，因为这里非常适合拍摄出宛如烟雾梦幻感的大片。二、温州・楠溪江

基本信息：国家级风景名胜区，以 "水秀、岩奇、瀑多" 著称，主流长 145 公里，支流密布形成天然溯溪网络。

游玩指数：★★★★★（综合性最佳）

溯溪等级：中级（★★★☆☆）

难度说明：双溪汇浅滩适合初级体验，狮子岩至岭下滩段需涉水深潭，部分区域需跳潭技巧。

玩法亮点：狮子岩竹筏漂流项目可让人顺着水流往下，观赏两岸的丹霞地貌景观。于岭下的深潭滩处跳水：在专业教练的引导下尝试高难度动作在滩林露营，于星空之下聆听溪水的潺潺流淌声，清晨时分观赏江面上的缥缈薄雾

夏季温度：白天 28-32℃，溪谷内体感凉爽，夜间 20℃左右

门票：漂流项目单独收费（约 120 元 / 人），景区免费开放

交通：若选择自驾，先驶入温州绕城高速，随后转至诸永高速，于“楠溪江”出口驶出。从高铁永嘉站乘坐出租车前往狮子岩，大约需要 30 分钟。

推荐住宿：

永嘉越居：傍水的复古庭院，给予管家模式的漂流服务耕读小院：具有田园风格的民宿，带庭院和泳池，很适合亲子游玩

必吃美食：

楠溪江麦饼：于岩头镇的路边摊现场烤制，馅料为梅干菜和肉末。江蟹生：瓯北码头夜市的独特风味，以生腌梭子蟹搭配姜醋食用

网友点评：

乘坐竹筏漂流简直畅快至极！途中在浅滩处停下开展了一场打水仗，民宿的老板还赠送了冰镇的杨梅。在岭下滩体验跳水十分带感，教练会指导动作，而且安全保障很周全三、台州・仙居白龙线

基本信息：35 公里自驾公路串联韦羌溪上游，沿线分布圳口村、龙潭头村等 10 余个天然水潭，被誉为 "江浙沪戏水天花板"。

游玩指数：★★★★★（自驾 + 溯溪双重体验）

溯溪等级：中级（★★★☆☆）

难度说明：里加湾石滩适合初级，龙潭头峡谷段需瀑降技巧，部分盘山公路仅容单车通行。

玩法亮点：圳口大桥可免费玩水：配备超百个浮囊，在深水区设置了警戒线龙潭头翡翠潭，其水质清透仿若九寨沟，能开展浮潜、皮划艇活动峡谷宿营：于溪旁空旷之地支起帐篷，夜间繁星闪耀

夏季温度：峡谷内 24-28℃，龙潭头潭水 23℃

门票：免费

交通：自行驾车：从仙居县城开启导航前往“圳口大桥”，顺着白龙线行进留意：最后五公里的山路较为狭窄，两车交会时要格外小心，建议提早启程。

推荐住宿：

淡竹乡民宿推出溪畔独立木屋，部分木屋配备私人露台。神仙居开元颐居：地处景区周边的高端酒店，提供免费接驳车服务

必吃美食：

仙居杨梅：6 月至 7 月为旺季，可现采，其果肉丰盈，味道酸甜。淡竹乡农家乐的特色美食姜汤面，能驱寒暖身、呵护肠胃

网友点评：

自驾途中，一路上尽是犹如翡翠般的水潭。龙潭头那宛如果冻般的水，美得令人惊叹，拍照时甚至无需使用滤镜。由于山路有很多弯道，建议选择驾驶 SUV，民宿的老板还帮忙联络了一位当地的向导。四、安吉・井空里峡谷

基本信息：浙皖交界处的原始峡谷，长十余里，最高海拔 1000 米，以巨石、深潭、瀑布构成野趣景观。

游玩指数：★★★★☆（户外爱好者天堂）

溯溪等级：中高级（★★★★☆）

难度说明：需攀爬巨石、铁链辅助泅渡，部分深潭需跳水，适合体力较好者。

玩法亮点：月亮潭跳水项目设有 5 米的天然跳台，其下方的水深为 2 米。峡谷探险：拽着铁链攀爬巨石，一路上瀑布接连不断探访九亩村：这座海拔达 820 米的高山村落，宛如一处世外桃源

夏季温度：峡谷内 25℃，潭水 23℃，体感清凉

门票：免费

交通：驾车前往：从杭州绕城高速转入杭长高速，在“安吉北”出口驶出高速。徒步情况：从峡谷入口到九亩村大概 6 公里，需花费 4 个小时。

推荐住宿：

井空里露营地：处于峡谷出口处的免费露营地，能进行烧烤，但需自行准备相关装备溪上设计师民宿推出溪边有无边泳池，还包含溯溪探险套餐。

必吃美食：

现炖竹林鸡煲，于溪上民宿供应，还搭配着笋干和菌菇。安吉白茶：产自九亩村农家自行种植，泡出的茶汤口感鲜爽，回味甘甜

网友点评：

拉动铁链翻动巨大石块，那感觉超带劲！在瀑布下面冲凉，瞬间凉爽到骨子里露营地的星空美轮美奂，不过得留意防蚊，而且务必要把垃圾带走。五、开化・钱江源

基本信息：钱塘江源头，以马金溪为主线，串联何田乡、高田坑村等生态村落，是华东地区生物多样性核心区。

游玩指数：★★★★☆（生态 + 人文体验）

溯溪等级：初级（★★☆☆☆）

难度说明：马金溪逆流路线平缓，专业向导带领，适合家庭及新手。

玩法亮点：生态运动盛会：由专业团队引领开展溯溪活动，在行进途中留意观察黑麂等珍稀动物的踪迹高田坑星空：地处千米海拔的古老村落，夏日之际能清楚目睹银河景象在茶园采摘茶叶：晴山别院民宿推出了采茶与制茶的体验活动

夏季温度：平均 20℃，溪水 15-20℃，清凉宜人

门票：钱江源国家森林公园 60 元 / 人，生态运动会另收费

交通：驾车自驾时，先行驶在京台高速上，之后转入黄衢南高速，在“开化南”出口驶离高速。班车情况：从开化汽车站前往何田乡大概需要 1 小时

推荐住宿：

晴山别院：坐落于景区之中的智能化民宿，配备室外泳池，还提供农家菜肴。星宿高田露营地：于山顶帐篷中仰望星辰，还提供配套租赁服务

必吃美食：

何田清水鱼采用山泉水养殖，清蒸的做法能留存其原汁原味。开化汽糕：于县城的早餐店里现场蒸制，散发着浓郁的米香

网友点评：

跟随向导沿着溪流逆流而上，意外邂逅了野生娃娃鱼，民宿里辣炒的青蛳美味至极高田坑的星空令人震撼不已，老板领着我们去观赏萤火虫。六、余姚・浙东小九寨

基本信息：四明山北麓的白岩溪峡谷，全长 6 公里，以 "潭奇、瀑秀、竹翠" 闻名，被称为 "浙东小九寨"。

游玩指数：★★★★☆（亲子首选）

溯溪等级：初级（★★☆☆☆）

难度说明：溪涧步道平缓，浅滩区域安全，开发成熟适合全年龄段。

玩法亮点：白岩溪玩水：在浅滩的地方抓鱼捉虾，适合年纪小的儿童丛林穿越活动：此为景区里的高空网绳游玩项目，可对平衡能力发起挑战徒步芝林古道：全程三公里，青石板路将竹林和溪流相连

夏季温度：景区内 26-29℃，溪水 24℃

门票：60 元 / 人，1.2 米以下儿童免费

交通：自驾游时，先行驶在杭州湾环线高速，之后转入杭甬高速，在“余姚北”出口驶离高速。乘坐公交的话，可在余姚南站搭乘 617 路公交车，在“芝林村”站下车。

推荐住宿：

林里民宿：坐落于景区门口，主打亲子主题，房间配备浴缸阳明温泉山庄是一家高端的度假酒店，这里配备了温泉和儿童乐园。

必吃美食：

梁弄大糕：由芝林村手工坊新鲜制作，豆沙馅料口感软糯现炸小溪鱼：于景区餐厅新鲜烹制，佐以椒盐，宜作下酒小菜

网友点评：

步道较为平坦，孩子们在沿途捞鱼，玩得兴致勃勃，都不愿离开了，景区里还有漂流项目可供选择。丛林穿越活动极具刺激性，无论大人还是小孩都可参与挑战，建议携带换洗衣物七、桐庐・横路塆

基本信息：芦茨溪畔的原生态村落，未开发景区，以清澈浅滩和免费露营闻名，是杭州周边冷门秘境。

游玩指数：★★★★☆（野趣与便利平衡）

溯溪等级：初级（★★☆☆☆）

难度说明：浅水区不过膝，适合亲子，但暴雨后溪水湍急需注意安全。

玩法亮点：天然泳池：浅滩地带能游泳，深潭之处宜桨板溪边露营：有免费的露营场地，允许使用明火，还能把西瓜放在溪水里冰镇霍比特人小屋：位于溪边的网红打卡地，很适合拍照留影

夏季温度：6 月 22-30℃，溪流附近体感凉爽

门票：免费

交通：驾车前往：由杭州绕城高速转入长深高速，从“富春江”出口驶出高速。开启导航，搜索“野生叙事”，依据指示牌的指引前往溪畔停车场。

推荐住宿：

横路塆露营地：位于溪畔的免费露营场所，需自行携带露营装备清境山庄：坐落于山林之中的露营区域，有帐篷出租服务，还可进行篝火活动

必吃美食：

现炸油沸馒头夹臭豆腐：芦茨村小吃摊美味供应，甜辣酱成绝妙点缀米粿，是农家自制的糯米糕点，其萝卜丝馅料散发着清新的香气

网友点评：

溪水清透得能一眼看到底，露营之际将西瓜浸于溪水中，那凉爽程度比冰箱还要厉害。周末人比较多，建议提前过来占好位置，产生的垃圾务必要带走。

那么，是否存在能让你心动不已的清凉所在呢？选一处合心意的隐秘之地，让清凉的溪水把暑气驱散，于自然的野趣当中开启夏日的疗愈之行吧！