最近，在网上传出“杨天真”瘦下来了

这对于很多胖了很久的人，引起了极大的兴趣，想知道她是怎样瘦下来的，毕竟她在公众面前一直都是以胖胖的样子出现的。

杨天真

杨天真，在娱乐圈和商业领域都极为耀眼。她是知名的经纪人、企业家，现任壹心娱乐CEO，在业内影响力巨大。

她旗下曾有众多知名艺人，

男艺人：白宇、李现、赵又廷、朱亚文、吴昊宸、王学圻、李九霄、张宥浩。

女艺人：卜冠今、春夏、范帅琦、马思纯、马伊琍、欧阳娜娜、宋佳、张雨绮、陈数、杨子姗。此外，杨天真还曾带过范冰冰、鹿晗、张艺兴等艺人。

作为经纪人，杨天真眼光独到，善于挖掘和塑造艺人形象。她曾助力多位艺人事业腾飞，为他们规划影视、综艺、广告代言等多元发展路径，使旗下艺人在复杂的娱乐圈站稳脚跟，知名度和影响力与日俱增。像白宇，经她打造，从默默无闻到成为备受瞩目的人气演员。在创业上，杨天真极具开拓精神。她创立壹心娱乐，构建起集艺人经纪、影视制作、营销推广为一体的综合业务体系，打破传统经纪公司模式，引入新理念、新方法，革新艺人管理与运营模式，为行业发展提供新思路。

杨天真瘦下来的方式

坚持运动：从去年六月开始骑行，骑行瘦大腿效果明显，后来冬天又开始打羽毛球，在不出差的情况下一周两次。她还准备尝试普拉提，进一步丰富自己的运动生活。

心态转变：她不再将减肥视为痛苦的煎熬，而是把运动当成对生活的热爱与享受，没有给自己太大压力，也没有设定太高目标，以轻松的心态面对身材管理。

饮食微调：杨天真表示自己晚饭不吃碳水，但会吃鸭脖鸭舌当宵夜，饮食整体没有太大的改变，没有刻意进行严格的节食。

她的方式值得我们这些打小就胖的人学习

胖已经成为我们的代名词，而减肥对于长期肥胖的人来说是非常无比艰难的一件事

我感觉我们的学习她的心态，要把运动当做对生活的热情，不要把减肥当做一件很痛苦的事情

相信我们一定会减肥成功的