广体小伙弹跳力惊人，立定三级跳接近世界纪录。

视频中这位小伙的弹力实在太吓人了，他原地跳起来的高度居然可以超过围观群众的身高，简直就像脱离地心引力一般。然而这只是小菜，他的立定三级跳远居然可以跳到10米50左右。而我查了下，立定三级跳的世界纪录是10秒55，也就说他的成绩居然快达到了世界纪录。大家可以看一下这个视频，没有运用任何剪辑特效。

而根据现场测量的结果，小伙的成绩确实是在10米50左右。据悉这位小伙今年23岁，就读于广州体育学院，目前也是一名体育教练，教授的项目就是立定三级跳远。当然为了能够教学员，他对自己的要求也是非常之高，平时在宿舍休息的时候都要进行训练，所以多少天才的背后都是无尽的汗水。

这里小哥也给大家推荐一款体育生平时训练用的辅助阻力带，可以增强腿部力量，减脂塑形，解决跑步不抬腿的问题。有兴趣的兄弟可以点击视频左下角的小黄车，或者去小哥的橱窗内购买。

而立定跳远，小伙的成绩也是相当惊人，他在沙坑中摆放障碍道具，然后轻松跳过去，最后测出这些障碍道具的长度，大概是3米40左右，这个成绩去参加体考也绝对满分了。

而目前小伙在自己的某音平台上发布了大量立定三级跳远和立定跳远的教学视频，如果大家想提升自己的跳远成绩，也可以去观看学习。最后视频结尾也放出一段他总结出来的提升立定跳远的方法，大家也可以收藏本视频学习。

·1.屈膝折叠腿前摆。

·2.身体下压手臂往背后方摆。