有句话说：

“气大伤身，主在肝脾。”

生气会给身体带来巨大伤害，尤其是肝与脾最为严重，会导致自己免疫力下降，身体遭受疾病的侵袭。

人生不如意事十之八九，若是自己遇事无法保持冷静而是大动肝火，只会让自己做出错误的选择，久而久之只会养成爱生气的坏毛病。

很多时候之所以想不开让情绪先行，是因为没有换一个角度，或者是没有看透事物的本质，让自己陷入困境中出不来。

如果你总是喜欢生气，或是无法拥有冷静，下面的4句话请认真、反复阅读，当你领悟了其中的真谛，也就学会了不生气的奥秘。

女人要懂得好好善待自己，那么就从先不生气开始吧。

第一句话：“不要拿别人的错误惩罚自己”

作家杨绛说：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

太多时候，我们总是过分在意别人的言行，只会让自己的情绪变得敏感，哪怕是稍微一点的风吹草动，就会无限放大，让自己身受其累。

完全没有意识到，过好自己的日子才最重要，完全没有必要拿别人的错误惩罚自己，这是一种愚蠢，也是一种悲哀。

明明是别人没有礼貌说错话，或者是不讲道理胡乱议论，自己却迟迟不过去，反复咀嚼别人的错误，让自己陷入在坏情绪中不能自拔。

一个人最大的成熟，其实就是越来越懂得不要拿别人的错误惩罚自己，因为完全没有必要，更不应该如此折磨自己。

别人的错事终究会让他们吃尽苦头，他们的出现只是为了磨炼你的内心，让你变得越来越强大，从来都不是让你待罪受过。

面对别人的不理解也好，恶语相向也罢，你越是云淡风轻不当回事，别人越是拿你没办法。

你只需要把精力放在自我的成长上，让自己变得越来越好，就是对于他们最好的反击。

善恶到头终有报，人间有道是沧桑。

人生短暂，别浪费时间在错误的人身上，做好自己才是自我最正确的抉择。

第二句话：“有人喜欢你，就有人不喜欢你，萝卜青菜各有所爱”

人生在世，不管你做得多么完美，最后的结果依然是有人喜欢，也会有人不喜欢。

这个世界就是如此，你不可能让所有的人满意，终究是萝卜青菜各有所爱，每个人的选择都不一样。

如果自己不能深刻领悟这一点，那么自己的情绪就会轻易被别人左右，身不由己。

或许因为别人的一句赞美会沾沾自喜，更会因为别人的负面评论而心生怨气，甚至开始将所有的坏情绪都放在自己身上，食不知味、夜不能寐。

如果让自己一味取悦别人，只会让自己变得越来越依赖，慢慢失去最真实的自己。

这世界上所有的鱼并不是生活在同一片海洋，每个人都生活在不同的环境里，自然会拥有不一样的认知与看法，哪怕是同一件事也会有不一样的答案。

既然如此，如果自己非要强求别人与自己一样，那么只会是徒劳无功，让自己的脾气变得越来越坏，终究越活越辛苦。

你不可能让所有人都跟你一样，明白了这个道理就会让自己懂得宽心，遇到不同的看法时不要着急生气，而是懂得这只不过是人之常情，一笑而过就好。

第三句话：“不是一类人，没必要相互认同”

有句话说：

“井蛙不可语于海，夏虫不可语于冰。”

没必要与井蛙谈论大海，哪怕你说得绘声绘色，对方依旧理解不了大海的辽阔；

没必要同夏虫描述的严冬，哪怕你费尽口舌，对方也从来体会不到寒风凛冽的侵袭。

请你记得，不是一类人，没必要相互认同，如果非要强求，只会给自己增加烦恼。

现实生活中，有些女人心地善良，但是一旦与人说不到一起就气急败坏，轻则生闷气，重则言语攻击，不能自已。

非要让对方认同自己，只会让彼此的矛盾加剧，或者是隔阂变深，两个人的关系也会越来越糟糕。

既然彼此不是一类人，最好的对待就是相互尊重，没必要强求别人的认同，这样的努力只会徒劳无功，只会让自己心力憔悴。

当你真正明白了这一点时，一旦遇到一些不一样的人时就不会轻易的生气，而是从心底真正明白不需要较真，而是默不作声不为难自己，就是善待自己最好的方式。

第四句话：“生气是本能，不生气才是本事”

南怀瑾说：

“上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。”

真正厉害的女人，遇事总会控制自己的情绪，让自己冷静沉稳，因为她懂得生气是本能，不生气才是本事。

人生路上，我们遇见最大的对手，很多时候不是别人，而是自己。

能否掌控自己的情绪，直接决定了自己能够拥有多大的福报。

如果自己总是让情绪先行，往往不容易看清事情的真相，如果能够让冷静先行，更容易做出最明智的选择。

《菜根谭》中写道：

“觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。”

这句话是说，当你与人交谈时不要逞口舌之快，当你被人看不起时，不要马上将怒气写在脸上，因为事情已经发生，生气没有半点益处，不如淡定应对才是上策。

当自己遇到一些棘手或者为难的事情时，先不要马上做出回应，而是让自己深呼吸几次，或者暂时离开一下，冷静之后再从长计议。

当你经历得越多，越会明白在人生路上能让自己不轻易生气，往往就能够正确解决太多复杂的问题。

往后余生，愿你拥有不生气的好心态，开心度过生命的每一天，砥砺前行、不负此生！

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图片来源摄图网