提起游泳界的大佬，第一时间想到的当数“飞鱼王子”菲尔普斯啦。

这个“泳坛第一人”一度斩获23枚奥运金牌,26枚世锦赛金牌，更是5项世界记录打破者。

然而，这位世人眼中的“游泳奇才”，为游泳而生的“飞鱼”，却在无数荣誉和掌声中，被抑郁深深折磨着.....酒驾、吸DU、放纵的生活、精神的崩溃，甚至一度走到自杀轻生的边缘。

如今不到40正值壮年的他，面容消瘦，沧桑憔悴宛若一个60岁老人。

大家看到的是他赛场上英姿勃发的一幕，看到的是冲刺夺冠的激动时刻，却不知在他年幼时，就被医生诊断为患有注意缺陷障碍伴多动症。

天才降生

1985年，菲尔普斯在美国马里兰州出生

菲尔普斯和他两个姐姐希拉里和惠特尼都继承了父亲的运动基因，两个姐姐更是从小加入游泳俱乐部。

9岁的他目睹了父母的争吵，家庭的破碎，让他弱小心灵受到打击，父母离异后，他跟随母亲生活。

菲尔普斯从小好动，跟许多孩子一样喜欢打棒球，还曾获得当地举办的小学生本垒打比赛的冠军。

但有一天，母亲黛比突然发现他不仅仅好动，而是不受控制的，医生详细检查后，被告知患有多动症，这种病是一类精神疾病，患者不仅出现多动、注意力不集中和冲动，还会伴有独写困难，发展性协调困难，甚至自闭。

在母亲努力劝说下，菲尔普斯终于决定忍痛放弃最爱的棒球，开始学游泳。谁知这竟直接“打开”了菲尔普斯的天赋开关，也遇到了自己的伯乐--鲍曼教练。

起初，由于菲尔普斯有多动症，鲍曼教练并不看好他，在一次游泳比赛结束后，他们的队友因口角发生斗殴，把更衣室的东西打得稀碎，鲍曼下意识认为菲尔普斯干的，直接一顿暴揍。

后来在一次体能测试中，菲尔普斯被安排到最后一组，就在他最后的冲刺时，他的速度竟然比第一组的还要快得多，这个结果迅速引起了鲍曼注意，因为这个测试，即便是成年组，也勉强吃力完成。

鲍曼疑惑地问他：你难道不累吗？菲尔普斯却漫不经心地回答道“我从来不会累”。在接下来的训练中，鲍曼留意到菲尔普斯不仅在自由泳，蛙泳表现突出，甚至连自由泳的表现也是让他惊掉牙的出色。

后来卫生部特意研究菲尔普斯的身体构造，希望通过科学检测的方法来提高运动员的整体水平。

比如运动员的乳酸含量，他们每天进行高强度训练，就是为了提高运动员对乳酸的耐受性。

但经过多次检测，运动员在比赛结束后，每1升血液就含有10-15摩尔乳酸，而菲尔普斯，基本都不超过6摩尔，即便是跟他同吃同住，一同训练的人，总会比他先累。

根据推测，菲尔普斯在北京奥运会的运动强度，跟一个田径运动员连续两周内跑9个马拉松是一样的。

然后他体内产生的乳酸值却只有田径运动员的一半，这让许多研究人员都无法解释。

菲尔普斯天生具就有很强中和乳酸能力，这是其他运动员无法企及的基因优势。

随后，鲍曼对菲尔普斯开启了魔鬼式训练，年仅11岁，便开始大运动量训练。

一周7天，每天不少于5小时泡在水里训练。

而这个天生就“长”在水里的“飞鱼”，经过几年的训练，不仅改善了他的多动症，就连他的肺活量，也高达15000毫升。

要知道，一个普通人的肺活量大多只有3000~3500毫升，成年男子最高也就4000毫升，甚至连游泳运动员，肺活量也只到6000毫升，而菲尔普斯惊人的肺活量，却是常人的4倍，大大减少了他在水中换气频率，绝对的优势，至今也无人超越。

他的身体构造，除了惊人肺活量以及高强的乳酸耐受性外，2.01米的臂长更让人惊叹，身高1.93米的他，臂长确相当于2.05米的人。

要知道，人在游泳时，手臂和手掌就像船桨，手臂越长，手掌越大，划水的效率就越高

另外，很多人不知道的是，他脚踝，向后弯曲的角度，比其他运动员足足多了15度，这个角度，相当于在脚上穿上脚蹼，能大大提高划水的速度。

金牌收割机

1999年，14岁的菲尔普斯第一次出战游泳比赛，就打破了20岁年龄组的蝶泳记录。而后人生就像开挂一样。

16岁更打破了200米蝶泳的世界纪录，在日本福冈世锦赛中赢得职业生涯的第一个世界冠军。

2004年雅典奥运会，这是菲尔普斯日思夜想的目标，成功拿到8个项目参赛名额，并以6金2铜的傲人成绩成为这一届奥运会的大赢家。

追求完美的他并不满足，他目标是打破泳坛前辈施皮茨创造的单届奥运会7金记录。

赛后，他改进了蛙泳技术，加强腿部训练。

2008年北京奥运会，“大魔王”存在的他，根本不给其他人染指金牌的机会。

在男子400米混合泳，菲尔普斯以4分03秒84打破世界纪录，拿下08奥运第一金，接着第二、第三、第四块金牌也轻松到手。

7天时间，他便拿下八枚金牌，成功超越施皮茨最高7金记录，妥妥的金牌收割机，成功让世界所有人记住了他的名字，让其他运动员感到窒息。

让人更震惊的是，8枚金牌里，有6个刷新了世界记录。

名利双收的他，在2012年伦敦奥运会拿到人生第18枚金牌后，突然宣布退役，新闻各种猜疑，但也让泳坛其他运动员松了一个口气。

可就在2016年里约奥运会，菲尔普斯再一次出现在大家视线，宣布复出，在阔别4年之久的他，又一次斩获5枚金牌，囊获了人生中第23枚金牌，成为奥运会个人金牌数最多的运动员。

然而这次奥运会结束，菲尔普斯再一次宣布退役，并且是彻彻底底告别了泳坛，留下了许多至今仍未被打破的世界纪录和传奇的职业生涯。

到底是什么让这位天才选手在人生最辉煌的巅峰时刻停了下来，再度回归后又匆匆离去呢？

抑郁的折磨

很多人以为，那些家庭、生活不如意的人才容易得抑郁症，显然并不是，赛场上大放异彩的菲尔普斯，在赛后，都会陷入抑郁症的痛苦中。

在2004年雅典奥运会后，菲尔普斯的抑郁症状开始凸显出来，一次聚会结束，他因酒后驾驶被警察逮住，警察看他认罪态度较好并且初犯，只判了18个月的缓刑，并罚款250美元，这是他第一次“丑闻”。

2009年，菲尔普斯被拍到聚会时吸食大MA的照片并沉迷DU博，赌场上常常出现他的身影，为此他多次出来道歉，并予以承诺不会再犯。

在大家都以为浪子回头时，2014年凌晨时分，菲尔普斯再度因为酒驾超速，在巴尔的摩市被警察逮捕。

据当地警方报道，当晚凌晨，菲尔普斯在一段限速45英里/小时的路段，开着一辆白色汽车，以84英里/小时的高速超速通过，警员拦截后对其进行酒精测试，酒精浓度超出了限制标准的2倍。

因屡教不改，这次被美国游泳协会禁赛6个月，他把自己关到卧室里，连续5天不吃不喝，自暴自弃，甚至还想以轻生了结自己。

2016年，在正式宣布退役后的一次媒体采访中，菲尔普斯首次公开承认自己患有抑郁症，并长期饱受焦虑和抑郁症困扰，被问到是否吸食大MA时，他回应道：“那是个严重的错误，我们都知道我们讨论的是什么，那是很愚蠢的行为......”

这不免让人疑惑：饱受观众喜爱和尊敬的世界冠军，拥有至高无上荣誉的他，怎么会抑郁呢？阴谋论者，更认为这可能是菲尔普斯为了逃避自己问题责任的托词。

根据体育心理学家-斯科特戈德曼分析，菲尔普斯患上抑郁症主要两方面原因：

1、原生家庭的缺失，父母离异，与父亲的疏离，让他把游泳当成逃避家庭和发泄不满的方式，他曾回忆说，“父母离异对他和两个姐姐都带来严重的负面影响”。

2、赛后抑郁症---可能很多人第一次听

戈德曼教授分析称，一个运动员为了奥运会，每天训练，所花费的时间、努力和能量是远远超过他们生活的其他任何事情，甚至超过和伴侣、家人相处的时间”。

试想一下，奥运就像过山车一样，俯冲下坡的疾速和猛烈，刺激身体的每个神经，却在奥运会结束的那一刻戛然而止。

赛前赛后两种巨大的落差，让人生理和心理上都消耗殆尽，如果没有正确引导，就容易出现赛后抑郁症。

可能大家会好奇，如果在水中突然抑郁症发病，会怎样呢？

对于这个，菲尔普斯回应道：“如果我在水中突然抑郁，而你在我旁边游泳，你或许会听到很多很多尖叫声，这是我职业生涯最后几年真正经历的”。

在抑郁症最严重，觉得生活毫无意义的时候，他最大的成就就是起床，看到新一天的太阳，还开玩笑说，相比之下，拿下一枚金牌比这容易多了。可见，他是多么得痛苦无助。

他也讲述了自己抑郁的感受，“作为一个男性运动员，一个像我这样的男性，如果表现出软弱的迹象是不允许或不被允许的。对于自小就有多动症的我来说，更是难题，有时候教练会看到我陷入困境，或者有那么两三天事情不如计划发展，但所有这些，都是一个男性运动员很难敞开心扉谈论的负面事情。所以我的最大问题是不知道可以寻求帮助和说出自己感受的，不知道不会因此而被他人评判。”

长期的复杂想法和矛盾的心理斗争，让菲尔普斯钻进了死胡同，负面压力积攒越来越多，却无处释放。

当他产生轻生的念头，并一度计划自杀，命悬一线的那一刻，他终于向医生求助。

2016年，菲尔普斯的大儿子出生，让他重燃了对生活的希望，让他看到了未来的光明。

他不再隐瞒自己病情，反而在世界各个公开场合，对曾经或已经挣扎在抑郁症中的患者分享自己的经历，尽管他自己也在康复中，也希望凭自己力量帮助他们。

今年夏天，作为世锦赛游泳解说员，菲尔普斯来到日本福冈，许久未露面的他，一脸浓密络腮胡、面容憔悴削瘦，尽管才38岁，看着却像个60岁老年人。

显然，他早已不再是自称不能离开水的“飞鱼”，而是仍未彻底摆脱抑郁折磨的可怜人。

欣慰的是，这次福冈世锦赛，法国小将马尔尚在男子400米混合泳赛中打破了菲尔普斯在08奥运的世界记录

比他当时的成绩还提高了1秒34，作为解说员的菲尔普斯，高兴地中断了解说，站起身为年轻小将鼓掌。

结语：

最近几年，常常听到许多名人，歌星，偶像，因为抑郁性情大变，甚至轻生，学生因为家庭原因、学业压力做出过激行为，每每听到这些消息，都觉得惋惜。

希望社会媒体大众，能更多的关注到这些无助群体，他们可能就在你的身边，当发现身边有亲朋好友性情大变，或开始封闭自我，不爱交流时，请多多关心，伸出援手，关爱和包容他们。

菲尔普斯在治愈抑郁症时说，曾说过一句话“当你感到无助，生活没有乐趣方向时，请深呼吸，告诉自己可以后退一步，告诉自己并不需要完美，事情也没什么大不了的。”