每个人都有适合自己的职业，但不是每个职业都适合每一个人。

这听着有点儿绕，也就是说总有一个职业是最适合你的，找到适合的职业你就犹鱼得水、一路打怪升级；然而，如果你和职业是不匹配的，那么工作不顺，喝凉水都觉得塞牙。这一切取决于你对自我兴趣的探索！

能不能找到与自我匹配的职业，可以从探索职业兴趣开始。

一、为什么兴趣很重要？

在我做生涯规划咨询期间，接触过很多前来咨询的朋友，其中有不少人是不知道自己对什么感兴趣。因为找不到兴趣，导致工作、生活的迷茫，迷茫之中焦虑难熬！

兴趣是原动力，兴趣对于职业相当重要。

（兴趣是职业飞翔的翅膀）

1、不知道兴趣，最容易成为工具人！

你很容易对一件事产生倦怠，表面上看是疲惫与劳累，本质可能是兴趣不足。

你总是三分钟热度，表面上看是自持力不足，本质可能是兴趣激发不够。

工作收入很高，你依然觉得干得没劲，表面看是没成就感，本质依然可能是缺乏兴趣。

2、不知道兴趣，容易陷入自我怀疑中！

不知道你是否有过这样的经历？你可以把一件工作干得很漂亮，而换成另外一个工作就干不好了！

核心原因可能是干得漂亮的工作，不仅是你擅长的，更主要的是你感兴趣的；而干不好的工作，除了可能工作不熟悉外，更主要的原因就是你压根儿就对这件事不感兴趣，所以内心会有排斥，只是你表面上忍着试试看，结果可想而知了。

如果是在持续的不好结果的反馈下，就比较容易陷入自我怀疑，并开始变得不自信。长而久之，这简直是可以毁掉你的职业。

3、满怀兴趣，你才是你自己！

当你满怀兴趣干一件事的时候，就算再苦再累再脏，甚至是没有一分钱，你也可能干得很起劲。

当你满怀兴趣喜欢一个东西的时候，用尽所有的办法，你都要想把这个东西搞到手。

当你知道自己的工作兴趣是什么的时候，你就不会再为工作能不能干好而发愁，也不会为职业而迷茫，更不会因为没有工作而焦虑。你知道自己的方向在哪里，你知道自己应该做什么，遇见任何问题你都可以去克服，你的职业将生机勃勃，开心又喜悦，而且成就感爆棚！

兴趣源自于自我内在本源的动机，往往也最容易被隐藏，不易被察觉，也最容易被忽视！

二、工具：霍兰德职业兴趣类型

要进行自我兴趣探索，我们首先得借助一个工具，霍兰德职业兴趣类型。

（霍兰德6种兴趣类型）

当然，你不需要做深入研究，只需要大致记住这6种霍兰德职业兴趣类型就可以了。

三、五步探索职业兴趣

（探索自我，向自我浩瀚的内在出发）

为了让你更容易操作和理解，我以一个案例来进行演示，将职业兴趣五步探索融会到其中。

1、第一步：选定问题

Q：说说你平时最喜欢干的一件事是什么？

A：我平时最爱做烘焙。

2、第二步：故事分析

Q：能不能说一说你为什么喜欢做烘焙？

A：做烘焙的时候，我很享受这一份宁静的感觉。

Q：你说的宁静的感觉是指什么？

A：可以做自己喜欢的事，自己动手为家人做出美味的蛋糕、饼干，当家人美美的吃着我做的蛋糕时，我是最开心的；自己做的东西，配料都选择最好的，也没有任何添加剂，宝宝也爱吃；有时候还送给朋友们吃，朋友们也超级开心，朋友们会夸赞我的手艺好，朋友关系也会因此更加融洽。

3、第三步：提取要点

Q：如你所说，你做烘焙可以享受自己动手做出作品的喜悦，也有助于宝宝饮食的健康，还能够加深与朋友之间的关系。请你排个序，哪一个是最重要的、次重要的和第三重要的？

A：我想想…对我来说，在没有孩子前，自己动手做作品是最重要的，朋友关系是第二重要的；现在是孩子的健康饮食是最重要的，自己动手做作品是次重要的，与朋友分享是第三重要的。

Q：宝宝的健康饮食，对你意味着什么？

A：孩子的健康对我来说是最重要的，意味着妈妈对孩子的爱。只要孩子健康成长，一切都值得。

4、第四步：对应代码

Q：那你感觉这比较像我们说的6种类型中的哪一种？

A：我感觉像是实际型，也有点社会型的意思。

Q：如果这两者二选一，你觉得是哪一个?

A：我想下…我觉得是实际型。只有做出好东西，孩子才能吃上健康的食物。

5、第五步：总结认同

Q：也就是说，你觉得做出好的食物是你的目的，有了这一点才能让孩子吃到健康的食物。

A：对的，这是根本。

Q：那么，你确定是实际型吗？

A：我确定。

Q：好，那我们确定了你的第一个兴趣代码是实际型。

A：好。

Q：接下来，我会再问你5个左右的问题，我们要得出6个职业兴趣代码类型，然后根据每个代码类型占比来确定你的职业兴趣类型。

A：太好了，超级期待，我们继续吧。

重复上面的5个步骤，比如你最终会得出3个实际型、2个社会型和1个研究型。那么，你的兴趣类型就是RSI。

RSI可以通过查询「霍兰德职业代码词典」找到相对应的职业类型。

感兴趣的朋友可以留下你的职业兴趣类型，我来帮你分析下。

四、注意事项

1、注意区分目的和手段。

六种霍兰德职业兴趣类型，在我们身上都可以看得到，只是高低值不同。另外，通过问题来了解自己或朋友的霍兰德类型的时候，要注意区分哪些类型是目的，哪些类型只是手段。

比如我刚刚举例中，社会型只是案例主人翁的实现手段，并不是本初的目的，案例主人翁通过烘焙制作出健康的食品才是目的。

2、访谈人是镜子，而不是尺子。

（自己是镜子，而不是尺子）

在这个访谈中，访谈人不是尺子，访谈人不能将自己的主观判断强加给被访谈者。

因为只有被访谈者自己才是最了解自己的，我们也相信被访谈者有这个自我了解的能力。如果在访谈中加入了访谈者的主观意图，很可能结果会产生很大的偏颇。

访谈者可以通过引导，让被访谈者看到更真实的自己，或者引发被咨询者的觉察。也就是说访谈者是一面镜子，帮助被访谈者看见自己！

3、同一问题对不同人来说，结果有差异。

比如，刚刚的案例中，如果做烘焙是因为可以做各种不同造型的烘焙产品，为了拍照。那么，被访谈者的类型很可能就是艺术型了。

看似一样的事情，但是每个人都有自己的视角，都有自己的从发点，也都有自己的兴趣，而这一点可能和你是不一样的。

4、五步访谈法，仅仅作为兴趣的探索工具。

这个五步访谈法，仅仅作为兴趣的探索工具，不能作为选择职业的依据。

因为职业的选定，还需要做精细的梳理，涉及的要素还有很多，比如你的能力、价值观、公司、岗位、大环境等等。

也就是说，职业兴趣很可能和你现在所做的工作岗位不一致。这并不是说你要马上换工作。

（觉察自我）

性格决定命运，兴趣决定职业！

了解自己，知道自己的兴趣是什么，再去做事情，可以有的放矢。也就是说方向对了，总是能够达到目的地的。如果是在职业的道路上靠撞大运，就可能时而好、时而坏，导致职业有太大波动和起伏。

这起伏和波动，很容易让你的职业和生涯发展阶段不一致，比如本30-40岁是职业的稳定期，而你可能还没有储备好必备的职业能力和技能，根本稳不下来。稳不下来就上不去，上不去就会陷入焦虑和恐慌。