这是世界上最长寿的八位老人，他们的年龄都在一个世纪以上，那么他们长寿的秘诀是什么？让我们一探究竟。

在我们的日常生活中，其实我们每个人都会关心一个重要的问题，就是我们的身体健不健康？那从现在开始你就要好好的珍惜自己的身体注重健康，相信自己的年龄也没准能超过这八个人。

第八名：佩雷斯·莫拉，委内瑞拉人出生于1909年5月27日。他也是到目前为止在世最长寿的男性，佩雷斯·莫拉是父母的第十个孩子，因为家里的贫困，在他五岁的时候就跟父亲和其他兄弟一起做农活，11岁时才上小学一年级，但不幸的是他却只读了短短几个月书就辍学了。

这位大爷爱吃冰淇淋和一些甜的食物，他告诉人们这样会使他的心情愉快，除了这些他也是个素食主义者，这也是他的养生之道。他和他的妻子婚后幸福的生活了60年，他们有六个儿子和五个女儿，孙子以及曾孙加起来差不多有70多个，到现在他依然很健康，也马上快迎来了他114岁的生日。

第七名：木村次郎右卫门日本人，1897年4月19日出生于京都府金丹后世，他在日本很出名。据说在本国经历了60多任首相的交替，木村是父亲的第三个孩子，因为从小家里姊妹众多成年后就去邮局工作，来支撑着家里的开销。这一干就是40多年，退休后的他还是闲不住带着妻子回归了乡村生活。

他们一生有七个子女，据报道他的兄弟姐妹的年龄也很高每一个都超过了90岁，甚至还有一个超过了100岁，老人的性格非常开朗爱说爱笑，最喜欢吃豆类和米饭等食物，他的饮食很清淡，生活也非常有规律早睡早起不挑食。直到2013年6月12日木村去世享年116岁。

第六名：田中力子日本人，1903年1月2日生于福冈县。媒体对她的评价则是长寿且非常传奇的女性，她在日本跨越五个时代，其实他的一生经历有无数的心酸，早在年轻的时候田中就被查出患有癌症，医生也是放弃了对他的治疗，但在几年以后，她竟奇迹般的把病魔赶走，甚至说是痊愈了。

说明有个好的心态能战胜一切不幸，田中一共有四名子女，但在晚年她不想给儿女们添加负担，自己一人住在养老院里，在这里她每天下围棋来打发时间，喜欢喝咖啡喝可乐从不挑食，甚至非常爱动脑做算术，自称这也是他的长寿秘诀。2022年4月19日田中与世长辞享年119岁。

第五名：付素清中国四川成都市人，生于1897年8月17日，她被吉尼斯世界纪录公认为是世界上最长寿的女性。据了解付素清老人非常爱吃肉，特别是女儿做的回锅肉。没事的时候喜欢看电视也时常出去走动，看见自家的院子不干净也会亲自去打扫，生活自理能做家务。

老人心情不好的时候也会训斥80多岁的大女儿，老人平时爱吃粗粮，例如玉米面、豆制品和生花生等等，性格非常开朗是一个乐观主义者，2016年9月3日去世享年119岁。

第四名：雅娜·卡尔曼特生于1875年2月21日法国亚尔人，被公认为世界最年长的封号获得者，其长寿的主要原因是跟家族的遗传基因有很大的关系，她的父母兄弟都是近百岁的高龄，在她年轻的时候就嫁给了非常富裕的丈夫，可以说这辈子都是过着衣食无忧的生活。但跟丈夫生活了46年丈夫却不幸离世。

从那个时候起她更懂得生活了，85岁时学会击剑，百岁时还能骑自行车。110多岁还能生活自理，他酷爱橄榄油，甚至把橄榄油擦在皮肤上，也非常爱吃美食和巧克力，在1997年8月4日去世享年122岁。

第三名：罗美珍中国广西河池市巴马县人，生于1885年8月也是中国最长寿的女性。老人一生踏实肯干，在125岁的时候还去山上劳作。在她居住的地方环境优美空气良好，再加上老人开朗的性格，这也是他得以长寿的主要原因。

早年间老人为了给儿女更好的生活，她的一生都很节俭，经常吃山上的野菜和一些木薯，据儿女讲述罗美珍老人大多数是以素食为主，而且从来不挑食。而这位老人对于生活很是自律，每天都是早睡早起，这也使她的身体非常健康，生前基本上没去过医院，2013年6月4日去世享年128岁。

第二名：若泽·科艾略·德索萨巴西人，生于1884年3月10日，其实这位老人一直都不被人们所熟知。直到2016年1月当地政府为老人更换退休金信息时才发现了他，后来被吉尼斯世界纪录所证实才成为世界上最长寿的老人之一。

其工作人员为了展示准确信息也在互联网上展示了老人的出生证明，老人退休前则在当地工厂，工作膝下有三名子女，他的妻子比他小60多岁。近几年刚刚去世享年131岁。

第一名：阿丽米罕·色依提，中国新疆维吾尔自治区疏勒县人。出生于1886年6月25日，她被誉为世界上最长寿的老人，在当地也是个非常热心肠的人，在村子里所有人都喜欢她。

她的爱好就是闲暇的时候唱唱歌，也非常喜欢自己的曾孙和玄孙，一年四季从不喝热水，喜欢吃肉和面食。她平时在家也闲不住，帮着家里干一些农活。在这位慈祥老人的身上我们才体会到什么才叫生命在于运动，老人自认为保持好自己的心态才是长寿之道。但在2021年12月16日这位老人永远的离开了我们，享年135岁。