什么是自卑？自卑就是自己看不到自己的优点，经常怀疑自己的能力，总觉得觉得自己很差，觉得自己不如别人，甚至觉得自己一无是处，经常自卑的人容易影响自己的生活，容易让人故步自封，不敢去尝试新鲜的东西。那么，如何去克服自卑心理呢？

1，平时多看看自己的优点，把自己身上的优点写出来，别人有优点，你肯定也有，每个人都有自己的优点，不要总是盯着自己的缺点，多想想自己的优点

2，多运动，多走出门运动，运动能提高免疫力，还能缓解压力，还能增强自信心，所以经常运动，让自己动起来

3，早睡早起，不要熬夜，经常熬夜对身体不好，身体不好哪来的自信？所以健康是本钱，生活规律，身体健康了，人也自然会有自信了

4，多和别人沟通交流，多结交朋友，不要总是独来独往

5，保持干净整洁，总是邋里邋遢，不修边幅，别人看了也不好看，每天保存干净整洁，讲究卫生

6，多和积极阳光的人在一起，少和悲观的人在一起，和积极阳光的人在一起久了你也会变的阳光积极，人是会互相影响的

7，写成功日记，每天记录成功日记，那怕做好再小的一件事都要记录下来，时间久了你就会慢慢变的有自信心

8，每天给自己积极的心理暗示，多鼓励自己，多认可自己，不要总是说我不行