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羊奶和牛奶营养价值一样吗(羊奶为什么不能长期喝)

更新时间:2022-10-08 09:18:38   作者:网友投稿   来源:网友投稿点击:

牛奶是很多人天天都要喝的饮用奶,特别是家里有小孩的,更是每天早晚都要喝一瓶,牛奶已经成为了大家生活中最常见的营养品之一。细心之人便会产生一个疑惑:同样是奶,为何牛奶可以天天喝,而羊奶却不行?为何大家不喝羊奶?反而喜欢喝牛奶呢?这背后到底是因为羊奶产量少,还是营养不如牛奶呢?面对这个疑惑,我请教了牧羊人老周,老周是青海人,家里养了很多羊也有不少奶牛,对于牛奶和羊奶老周是再熟悉不过了,老周对此透露出了实情。

1、羊奶和牛奶的营养价值不一样

在民间,有的人说羊奶比牛奶更有营养价值,不少南方的家长们信以为真,但老周表示其实二者的营养价值是不一样的,无法单纯的评价哪个更好?

羊奶里面含有的氨基酸和乳糖含量跟牛奶其实是类似的,羊奶中的蛋白质含量总体比牛奶会高,里面的矿物质也会比牛奶高一点,此外羊奶更容易让人体吸收。

所以便有人认为羊奶比牛奶更有营养,但其实二者营养价值不一样,各有优势和劣势,很难单一的评价到底谁更好?

2、为何羊奶不能长期喝?

相对于牛奶而言,羊奶中缺乏叶酸,维生素c,含铁元素比较低,如果天天饮用羊奶,那么婴儿和小孩可能更容易导致贫血,从而产生生长迟缓等各方面的不良影响。

牧羊人老周表示,虽然家里养了不少羊,但是家中婴儿一般在1岁前都不会去喝羊奶。

3、羊奶是温性食物

羊奶属于温性食物,如果天天喝羊奶,小孩比较容易上火,从而得热性病,出现咳嗽,发烧等症状。

老周小时候家里养了很多的羊,奶牛很少,于是父母便经常让他喝羊奶,导致他时不时地便会出现发烧等症况,后来老周便不喝了,宁愿喝山泉水,也不愿意喝羊奶。

4、羊奶产量低

相对于牛奶而言,羊奶的产量很低,单个奶牛,如果养殖的肥壮,一天可以产出30多公斤的奶,但是同样体型的一只奶羊,最多产出不到4公斤。

相对比之下就知道,这中间的差距太大了,羊奶产量低,导致养殖场更喜欢养殖奶牛,而不是奶羊。

资本不愿意进入这个领域,养殖奶羊的人自然就变少了,从而导致在市面上几乎看不到羊奶的身影,在超市里到处都是牛奶的身影,却不见羊奶。

另外相对牛奶而言,羊奶有一股羊膻味,这股味道很多人都吃不习惯,久而久之,大家就更愿意天天喝牛奶,而不是羊奶了。

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